Faszientraining

Faszien sind alle faserigen und kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen. Dazu zählen unter anderem Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln und das Muskelbindegewebe.

Wie funktioniert das Faszientraining?

Das Faszientraining besteht aus vier Teilbereichen:

  • Fascial Release
  • Rebound Elasticity
  • Fascial Stretch
  • Propriozeptives Refinement
Faszientraining

Ziele des Faszientrainings

Bewegt man sich zu wenig oder einseitig, kommt es auf Dauer zu einer Art Verfilzung des Fasziennetzwerks. Es verliert seine Elastizität und wird fest und spröde.

  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit (weniger Kraft-, mehr Faszieneinsatz).
  • Verringerung der Verletzungsanfälligkeit.
  • Bessere Bewegung durch Verbesserung der Propriozeption.
  • In den Faszien befindet sich das Immunsystem.
  • Viele Schmerzen beruhen auf Verletzungen und Verdrehungen der Faszien.

Faszientraining ist für die Gesundheit sowie für sportliche Aktivität unerlässlich. Besuchen Sie einen unserer Faszien-Kurse. Wir beraten Sie gerne.

Ferdinand Polasek
Sportphysiotherapeut ESP
Blackroll Trainer

Kursleitung
Physio Team (Telefon: 061 421 31 33)

Zeiten
Mittwoch17.45 – 18.45

Preise
10er AboCHF 220.–
20er AboCHF 400.–
EinzeleintrittCHF 25.–

Bezahlbar jeweils im Voraus

Optional
Blackroll-Trainingsausrüstung: CHF 190.–

Kursort
Trainingsraum Physio Polasek

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Adresse

Physio Polasek
Hauptstrasse 1
Haus zur alten Waage
4102 Binningen

Kontakt

Telefon: 061 421 31 33
Fax: 061 423 83 47

Email: info@physio-polasek.ch

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