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In unserem Blog findest du hilfreiche Artikel rund um Beschwerden, Behandlungen und Gesundheit im Alltag. Klar erklärt, praxisnah und leicht verständlich.

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Warum entstehen Rückenschmerzen am unteren Rücken und welche Übungen helfen wirklich?

Schmerzen im unteren Rücken sind weit verbreitet. In diesem Artikel erfährst du, woher sie kommen und welche Übungen wirklich helfen können.

März 16, 2026

5 Minuten Lesezeit

Warum treten Knieschmerzen nach dem Joggen auf und was hilft dagegen?

Knieschmerzen nach dem Joggen sind keine Seltenheit. In diesem Artikel erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken und was wirklich hilft, um Beschwerden zu lindern und langfristig vorzubeugen.

Dez. 10, 2025

6 Minuten Lesezeit

Wann hilft eine Lymphdrainage - und wie läuft eine Behandlung ab?

Eine Lymphdrainage kann bei verschiedenen Beschwerden sinnvoll sein. In diesem Artikel erfährst du, wann die Behandlung hilft und wie sie in der Praxis genau abläuft.

Okt. 8, 2025

4 Minuten Lesezeit

Medizinische Massage oder Physiotherapie: Welche Behandlung passt zu meinen Beschwerden?

Medizinische Massage und Physiotherapie helfen bei unterschiedlichen Beschwerden. In diesem Artikel erfährst du, welche Behandlung zu deinen Symptomen passt und worin die wichtigsten Unterschiede liegen.

Sep. 25, 2025

6 Minuten Lesezeit

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.

Petra Niggli

Leitung Empfang & Administration
BSC Betriebswirtschaft
Kursleitung AquaFit, Nordic Walking, Gymfit
Fitnessinstruktorin
Blackroll Trainer