AquaFit Winter
Quartalsrechnung inkl. Eintritt, inkl. Miete der Weste
Reha
Ihre Rehabilitation als therapeutische Massnahme wird vom behandelnden Fach- oder Hausarzt verordnet und komplett von der Grundversicherung der Krankenkassen übernommen.
Ganzheitliche Therapieformen, die bewegen
Nach der genauen Erfassung Ihrer Mobilität und Belastbarkeit entwickeln wir einen bedarfsgerechten Therapieplan für Ihre Rehabilitation. Gemeinsam wählen wir die Reha-Konzepte und therapeutischen Massnahmen aus, die Ihre Genesung am besten unterstützen. Mit fachlicher Expertise, motivierender Begleitung und unseren modernen Trainingsflächen vor Ort bieten wir Ihnen das ideale Umfeld, um Ihre körperliche Kraft zurückzugewinnen. Um Fehlhaltungen nach einer Verletzung langfristig zu vermeiden, helfen wir Ihnen auch dabei, Ihre alltägliche Körperhaltung und Balance nachhaltig zu stabilisieren. Ergänzend erhalten Sie spezifische Übungen für zuhause, die Ihren Heilungsprozess im Alltag aktiv beschleunigen.
Während der gesamten Rehabilitation betrachten wir stets das grosse Ganze. Dazu gehört eine präzise Analyse Ihrer Bewegungsmuster ebenso wie eine unterstützende Beratung zu stärkenden Lebensgewohnheiten. Unser wichtigstes Ziel ist es, dass Sie unsere Praxis langfristig schmerzfrei, stabil und im Sinne unseres Konzepts «besser.fit.» verlassen.
Angebote
Bewegungstherapie
Bewege dich gezielt, stärke deinen Körper und verbessere deine Lebensqualität – mit individuell abgestimmter Bewegungstherapie
Medizinische Massagen (u.a. Triggerpunkt-Therapie, Lymphdrainage, Bindegewebsmassagen)
Löse Verspannungen, unterstütze Heilungsprozesse und spüre sofortige Entlastung – mit unserer medizinischen Massage.
Individuelle Trainingspläne
Pläne bringen Struktur in dein Training und führen dich gezielt zu deinem persönlichen Ziel.
Krafttraining (HUMANSPORT®)
Gezieltes Krafttraining stärkt deinen Körper, verbessert deine Stabilität und unterstützt dich nachhaltig im Alltag und Sport.
Medizinische Trainingstherapie (MTT) / Krafttraining
Wir bieten 3x wöchentlich eine Stunde begleitetetes Training und MTT-Abos zum selbständigen trainieren an.
Elektrotherapie
Sanfte Impulse für deine Muskeln – unterstütze Heilung, Durchblutung und Schmerzreduktion mit Elektrotherapie.
Tapeverband oder Kinesiotape
Unterstütze Muskeln und Gelenke bei Bewegung, Sport und Rehabilitation – mit professionellem Tapeverband.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Technik, spürbare Entlastung – unterstütze dein Lymphsystem und steigere dein Wohlbefinden.
Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF)
PNF aktiviert gezielt das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur und unterstützt die Wiederherstellung funktioneller Bewegungen.
Koordinationstraining (SensoPro)
Koordinationstraining verbessert gezielt dein Gleichgewicht, deine Reaktionsfähigkeit und deine Bewegungsqualität.
Körperanalyse, BIA-Messung (Muskeln, Fett und Wasseranteile) und Ernährungsberatung
Erkenne deine Körperzusammensetzung und optimiere deine Gesundheit – mit präziser Analyse und individueller Beratung.
Stärke deinen Körper von innen – sanfte Impulse für Heilung, Regeneration und Wohlbefinden.
Stärke deinen Körper von innen – sanfte Impulse für Heilung, Regeneration und Wohlbefinden.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Arbeite gesund und schmerzfrei – wir zeigen dir, wie dein Arbeitsplatz optimal auf dich abgestimmt wird.
Ganganalyse (mit Videoaufnahme)
Sehe, wie du gehst – erkenne Dysbalancen und optimiere Bewegungsmuster gezielt.
Laufschule & Lauftraining (60min)
Lauftechnik verbessern, effizient trainieren und Verletzungen vermeiden – Schritt für Schritt.
Personaltraining (inkl. Nordic Walking, AquaFit) – 60 min
Dein Training, dein Ziel – individuell begleitet, motivierend und effektiv.
Golf-Physio-Packet
Verbessere dein Spiel, beuge Verletzungen vor und steigere deine Beweglichkeit – gezielt für Golfer.
Velo (ohne MTT Abo)
Stärke deine Ausdauer und dein Herz-Kreislauf-System – einfach, effektiv und gelenkschonend.
Powerplate
Effektives Training in kurzer Zeit – aktiviere deine Muskulatur gezielt und verbessere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Aqua Fit Winter
Gelenkschonendes und kräftigendes Training im Wasser
Kurse
Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.
Häufige Fragen zur Reha-Physio
Wer bietet in Basel eine professionelle Reha an?
Bei Physio Polasek in Basel erhalten Sie eine professionelle und eng begleitete ambulante Reha auf höchstem Niveau. Unser erfahrenes Team ist darauf spezialisiert, Sie nach Operationen, Sportverletzungen oder bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates Schritt für Schritt zurück in einen schmerzfreien Alltag zu führen. Dank unserer modernen Praxisräumlichkeiten und vielseitigen Trainingsmöglichkeiten vor Ort bieten wir Ihnen optimale Bedingungen für Ihre erfolgreiche Reha.
Welche Massnahmen bietet Physio Polasek mit der Reha-Physio an?
Unsere Reha-Physio umfasst ein breites Spektrum an modernen und bewährten Therapieformen. Je nach Indikation setzen wir auf aktive Bewegungstherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT), physikalische Massnahmen wie Elektrotherapie und Ultraschall sowie manuelle Lymphdrainage zur Entstauung. Auch spezifische Methoden wie neurologische Behandlungen (PNF) oder propriozeptives Training auf dem SensoPro gehören zu unseren Massnahmen, um Ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt wiederherzustellen.
Wie kann ich mir das konkrete Vorgehen bei der Rehabilitation vorstellen?
Ihr Weg zurück zur schmerzfreien Bewegung beginnt mit einer präzisen Erfassung Ihres aktuellen Gesundheitszustands und Ihrer Mobilität. Auf dieser Basis erstellen wir einen bedarfsgerechten Therapieplan, der exakt auf Ihre persönlichen Ziele und die Verordnung Ihres Arztes abgestimmt ist. In den Therapiesitzungen kombinieren wir die am besten geeigneten Behandlungsmethoden mit angeleitetem Training. Zudem erhalten Sie ein individuelles Heimprogramm, damit Sie Ihren Heilungsprozess auch im Alltag aktiv und sicher unterstützen können.