Powerplate

Das Training mit der PowerPlate nutzt gezielte Vibrationen, um deine Muskulatur tiefgehend und gleichzeitig gelenkschonend zu aktivieren. Durch die schnellen Reize werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, was das Training besonders effizient macht.

Die Übungen werden individuell angepasst und eignen sich sowohl für den Muskelaufbau, die Verbesserung der Stabilität als auch zur Unterstützung von Therapie und Rehabilitation. Gleichzeitig fördert das Training die Durchblutung, Koordination und Beweglichkeit.

PowerPlate kann sowohl als eigenständiges Training als auch als ergänzende Methode zu Kraft-, Koordinations- oder Rehatraining eingesetzt werden. Durch die gezielte Steuerung der Intensität ist das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Trainiere effektiv und zeitsparend – wir zeigen dir die richtige Anwendung.