GymFit
Wir bieten GymFit an
Sport
Mit unserer Sportlerberatung und Erfahrung unterstützen wir Sie bei Physio Polasek dabei, Ihre Ziele zur Leistungssteigerung gesund zu erreichen.
Athletenberatung für Neueinsteiger und Leistungssportler
Wir begleiten Sie Schritt für Schritt: Nach einer präzisen Analyse Ihres Ist-Zustands zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Training abwechslungsreich und effektiv gestalten. So decken wir ungenutzte Reserven auf, damit Sie Ihr volles Potenzial abrufen können. Ebenso erhalten ambitionierte Athleten bei uns die spezialisierte Unterstützung, die es für das Erreichen anspruchsvoller Ziele braucht. Sollten Sie sich aktuell in der Genesungsphase nach einer Sportverletzung befinden, begleiten wir Sie zudem gezielt im Rahmen unserer Sportphysiotherapie zurück auf den Platz.
Ganz gleich, auf welchem Niveau Sie trainieren – der Spass am Fortschritt steht im Mittelpunkt. Eine strukturierte Trainingsplanung sorgt dafür, dass Sie gesund bleiben und Überlastungen gezielt vermeiden.
Angebote
Sportphysiotherapie
Optimale Bewegungsabläufe, weniger Verletzungsrisiko und schnelle Rückkehr in den Sport – mit professioneller Sportphysiotherapie
Sportmassagen
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy
Begleitende Gewichtskontrolle & Ernährungsberatung
Ernährungsberatung die nachhaltig deine Gewohnheiten verändert
Sporternährung (ETH und Magglingen)
Stimme deine Ernährung optimal auf Training, Wettkampf und Regeneration ab.
Leistungsdiagnostik Sport
Die Leistungsdiagnostik im Sport dient der gezielten Analyse deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.
Individuelle Trainingspläne
Pläne bringen Struktur in dein Training und führen dich gezielt zu deinem persönlichen Ziel.
Krafttraining (HUMANSPORT®)
Gezieltes Krafttraining stärkt deinen Körper, verbessert deine Stabilität und unterstützt dich nachhaltig im Alltag und Sport.
Medizinische Trainingstherapie (MTT) / Krafttraining
Wir bieten 3x wöchentlich eine Stunde begleitetetes Training und MTT-Abos zum selbständigen trainieren an.
Kurse
AquaFit Winter
Quartalsrechnung inkl. Eintritt, inkl. Miete der Weste
Pilates Kurs
Pilates stärkt gezielt Ihre Tiefenmuskulatur und verbessert Haltung, Stabilität und Körperkontrolle.
Nordic walking Kurs
Effizientes Training an der frischen Luft – Nordic Walking stärkt Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit.
BEE - Bewegung, Ernährung, Erholung!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was kann ich mir unter der Sportlerberatung genau vorstellen?
Unsere Sportlerberatung ist eine ganzheitliche Begleitung für Ihr körperliches Training. Wir starten mit einer präzisen Analyse Ihres aktuellen Fitnesszustands, Ihrer Bewegungsabläufe und Ihrer persönlichen Ziele. Auf dieser Basis erstellen wir einen individuell abgestimmten, strukturierten Trainingsplan. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten, ungenutzte Leistungsreserven ausschöpfen und Überlastungsschäden im Alltag oder beim Sport gezielt vermeiden.
Ist die Sportlerberatung nur für aktive Sportler oder auch für Neueinsteiger geeignet?
Unsere Beratung richtet sich an alle, die sich gesund bewegen wollen – vom absoluten Neueinsteiger bis zum ambitionierten Leistungssportler. Wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, helfen wir Ihnen, von Anfang an die richtige Intensität zu wählen und gesunde Bewegungsmuster aufzubauen. Erfahrene Athleten unterstützen wir dabei, Details in der Trainingssteuerung zu optimieren, um neue Bestleistungen sicher und verletzungsfrei zu erreichen.
Wie ist der Ablauf der Beratung und was passiert bei Sportverletzungen?
Die Beratung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch und einem sportwissenschaftlichen Check-up in unserer Praxis. Sollten Sie sich aktuell in der Genesungsphase nach einer Sportverletzung befinden, passen wir den Ablauf sofort an: In diesem Fall arbeiten wir eng mit unserer Sportphysiotherapie zusammen. Wir kombinieren die therapeutische Heilungsphase nahtlos mit einem sanften, schrittweisen Trainingsaufbau, um Sie absolut sicher und ohne Rückschritte zurück zu Ihrer alten Stärke auf den Platz zu bringen.