GymFit
Wir bieten GymFit an
Balance
Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen! Physio Polasek bietet Ihnen eine attraktive Auswahl an Aktivitäten, wie Sie Körper und Seele etwas Gutes tun können.
Aktiv gesund.
Mit unserer Unterstützung können Sie Dysbalancen in der Körperhaltung und in Ihren Bewegungsmustern frühzeitig erkennen und ihnen aktiv entgegenwirken. Nutzen Sie einen unserer vielseitigen Gruppensport-Kurse oder geniessen Sie willkommene Auszeiten und lassen sich bei einer Massage verwöhnen. So kommen Sie entspannt und «besser.fit.» durch den Alltag.
Angebote
Medizinische Massagen (u.a. Triggerpunkt-Therapie, Lymphdrainage, Bindegewebsmassagen)
Löse Verspannungen, unterstütze Heilungsprozesse und spüre sofortige Entlastung – mit unserer medizinischen Massage.
Begleitende Gewichtskontrolle & Ernährungsberatung
Ernährungsberatung die nachhaltig deine Gewohnheiten verändert
Stärke deinen Körper von innen – sanfte Impulse für Heilung, Regeneration und Wohlbefinden.
Stärke deinen Körper von innen – sanfte Impulse für Heilung, Regeneration und Wohlbefinden.
Körperanalyse, BIA-Messung (Muskeln, Fett und Wasseranteile) und Ernährungsberatung
Erkenne deine Körperzusammensetzung und optimiere deine Gesundheit – mit präziser Analyse und individueller Beratung.
Ergonomie am Arbeitsplatz
Arbeite gesund und schmerzfrei – wir zeigen dir, wie dein Arbeitsplatz optimal auf dich abgestimmt wird.
Ganganalyse (mit Videoaufnahme)
Sehe, wie du gehst – erkenne Dysbalancen und optimiere Bewegungsmuster gezielt.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Technik, spürbare Entlastung – unterstütze dein Lymphsystem und steigere dein Wohlbefinden.
Golf-Physio-Packet
Verbessere dein Spiel, beuge Verletzungen vor und steigere deine Beweglichkeit – gezielt für Golfer.
Laufschule & Lauftraining (60min)
Lauftechnik verbessern, effizient trainieren und Verletzungen vermeiden – Schritt für Schritt.
Personaltraining (inkl. Nordic Walking, AquaFit) – 60 min
Dein Training, dein Ziel – individuell begleitet, motivierend und effektiv.
Powerplate
Effektives Training in kurzer Zeit – aktiviere deine Muskulatur gezielt und verbessere Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Koordinationstraining (SensoPro)
Koordinationstraining verbessert gezielt dein Gleichgewicht, deine Reaktionsfähigkeit und deine Bewegungsqualität.
Kurse
Wohlfühlen, entspannen, Kraft schöpfen.